To activate your Intestinal flora-腸活のおススメ

There is an English translation as below, thank you very much

2020年より自分で酵素ドリンクをつくるようになり、あっという間に１年がたちました。この活動を通じで、あらためて人間のもつ「自然治癒力」「免疫力」の大切さを実感しております。まず、酵素にはたくさんの有用菌があるため、その有用菌が腸の中に直接はいりとても体を元気にしてくれます。「病気の元は腸から」ともいわれるように、やはり腸活はだいじとおもいブログをかきました。

日本人は実は古来から、たくさんの菌とともに生活をしています。お酒をつくるときも、お味噌をつくるとき等も菌は必要ですよね。酵素はたくさんの有用菌が発酵されているので、そのまま体内いれると、人間の細胞まで活性化してくれます。未病を防ぐという点からみると、酵素は素晴らしい代替療法であるといえるのでは、私はおもってます。又、ガンのような病気や疾患のある人も飲んでも問題ありません。もともと人間にあった免疫力をあげてくれる作用があるそうです（もちろん個人差はあります）

ところで、私の顔を１５年以上も、マッサージし続けてくれるエステティシャン並びに友人がいます。

私のアホな恋愛話も、熱くマラソンを語るときも、私の側でよりそって聞いてくれる大事な人です。又、お互いに健康・美容オタクということで、会うたびいろいろな情報を交換してた際に、彼女が酵素ドリンクに興味を示しました。彼女が最近飲むようになり、便秘で長い間悩み（薬をつかっていたそうですが）この酵素ドリンクで自然にでるようになったと！そしてそのでたものが、キラキラっ光ってきたと！只今体調がぐんぐんよくなってきてるよ～と聞いて、私まで嬉しくなりました。おそるべし酵素ドリンクです。

It has been 1 year since I started to make an enzyme drink. Time flies
Through these activities, I have been convinced the importance both natural remedy and immunity of human beings. At that time, the enzyme drink has lots of good bacteria. it then infiltrate into the our colon smoothly and effectively. Soon after, the whole body is activated very well. My teacher often tell our students that the origin of the sickness came from our colon, therefore, it is important to regulate an intestinal bacterial flora. 

As we all know, Japanese coexist with bacteria such as making Japanese sake and miso and so on. I think the concept of the enzyme drink which is fermenting good bacteria through temperature control is an appropriate way to maintain our well being. because the drink encourages to activate our cell itself. If we keep on drinking, we could avoid of any serious sickness and besides. people with sickness is able to drink it to boost the level of immunity(of course it depends on the persons)

One of my best friends is that she is an esthetician for my facial massage and good friend. 
she is always there for me even I broke my heart and I talked about marathon passionately. 
We are a same kindred souls regarding health and beauty areas. One day, when I talked about the enzyme drink, she showed her interest. Then, I recommended to drink it for  her and I brought it. She was surprised that her constipation problem has been solved dramatically.
her poo became so shine. I am so glad to hear her comments. I do believe the power of the enzyme drink very much 

This is a part of my experimental fermenting exercises. 
to try to tofu change a cheese 
トーフを発酵させて、チーズにする実験